Ti hanno fatto credere che per ottenere ciò che vuoi servono grandi sacrifici?
E se fossero necessari solo piccoli cambiamenti protratti nel tempo per raggiungere grandi risultati?
CHI SONO
Sono Simona, classe ‘65, Functional Trainer e Mental Coach di successo che ogni giorno, oltre se stessa, allena mente e corpo di donne e uomini che nel corso degli anni mi hanno incrociata sul proprio percorso.
LE CLASSI
Per chi volesse iscriversi in palestra (previa verifica disponibilità) propongo due differenti abbonamenti che consentono la partecipazione a differenti classi.
Le classi WORKOUT sono disponibili sia per WeRock (meno intensive) che per Fit&Strong (più intensive).
Alcune tra le classi WeRock e Fit&Strong, sono disponibili anche ONLINE (in diretta e on demand), con un unico abbonamento.
Allenati anche ONLINE, in diretta oppure ON DEMAND!
È possibile seguire alcuni dei miei allenamenti, su prenotazione, anche se NON si è iscritti alla palestra. Alcune classi richiedono l’utilizzo di attrezzature specifiche.
Allenati anche ONLINE, in diretta oppure ON DEMAND!
È possibile seguire alcuni dei miei allenamenti, su prenotazione, anche se NON si è iscritti alla palestra. Alcune classi richiedono l’utilizzo di attrezzature specifiche.
Chi mi conosce sa che il ROCK è sempre stato il mio mantra: una formula, un rifugio, una via, uno stile di vita. Il ROCK, unito alla GENTILEZZA, è alla base di ogni mio singolo progetto. I miei progetti spaziano da classi speciali di allenamento funzionale (aperte anche ai non iscritti alla palestra) a progetti di beneficenza che coinvolgono la mia community e non solo. Dal 2024 è disponibile anche il mio diario di crescita personale.